Workshops & Events
Kinder und Ernährung
Kosten:
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Gesund zum Wohlfühlgewicht:
In diesem Workshop zeige ich dir, wie du auf natürliche Weise zu deinem Wohlfühlgewicht findest – ohne Diäten, sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist in Balance bringt.
Du erfährst:
- Welche Rolle deine Hormone beim Gewicht spielen
- Wie Ernährung, Bewegung & Lebensstil dich unterstützen
- Wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielst
Inbedriffen ist eine Mikronährstoffanalyse, die dir wertvolle Einblicke in deine Gesundheit gibt. Zum gemütlichen Austausch runden wir den Abend mit gesunden Snacks und erfrischenden Drinks ab.
Kosten: 49CHF
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Kakao Zeremonie
Tauche ein in die wundervolle und heilende Welt des Kakaos!
Kosten:
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Stress
In diesem Workshop erfährst du, wie du Stress auf natürliche Weise regulieren kannst mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Du lernst:
- Welche Rolle Ernährung und Mikronährstoffe bei Stress spielen
- Wie ätherische Öle, Heilkräuter und Pflanzen dein Nervensystem beruhigen können
- Wie du dein Nervensystem entspannst – durch praktische Übungen, Atemtechniken, Methoden zur Entspannung und eine kleine Meditation
- Welche kleinen Schritte dir helfen, mehr Ruhe, Energie und Zufriedenheit zu finden
Kosten: 49CHF
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Vegan Cooking
Tauche ein in die Welt der veganen Küche!
Gemeinsam bereiten wir leckere und gesunde Gerichte zu – lass dich inspirieren und entdecke, wie einfach und lecker veganes Kochen sein kann!
Kosten:
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Healthy Sweets
Lust auf süße Leckereien ganz ohne schlechtes Gewissen?
In unserem Healthy Sweets Workshop backen wir gemeinsam köstliche und gesunde Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten.
Kosten:
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Essential Oils & Aromatherapie
Ätherische Öle sind kleine Kraftpakete der Natur.
In diesem Workshop gebe ich dir einen Einblick in die Welt der Essential Oils:
- Welche ätherischen Öle es gibt
- Für welche Bereiche (z. B. Stress, Schlaf, Emotionen, Immunsystem) sie besonders hilfreich sind
- Wie du die Öle im Alltag sicher & praktisch einsetzen kannst
Kosten: 15CHF
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch
Ayurveda
Entdecke die Grundlagen des Ayurveda, lerne deinen Dosha-Typ kennen und erfahre, wie du Ernährung und Lebensstil für mehr Balance und Wohlbefinden nutzen kannst.
Kosten: 85 CHF (inkl. Dinner, Vortrag und Materialien)
Anmeldung: klara@klaraskitchen.ch